今までなんとなく、近寄りがたかった心療内科(メンタルクリニック）
意を決して向かった東京のゆうメンタルクリニックですが、今回はカウンセリングを受けてきました。
この記事は、初診を受けた記事の続きとなっています。（初診と同時にカウンセリングは予約できない為）
ですので、ぜひ先に初めて心療内科(メンタルクリニック)に行ってきたの記事をご覧下さい！
そして今回は診断結果が出た事と、カウンセリングを受けてみようと言う事で再度行って来ました。
前回の診断結果をもとに診察
まずは前回行った血液検査の結果から。
特に目立った異常値も無いとの事で、とりあえず一安心。
次に前回の問診票を書いている時にあった「木を描く」心理テストみたいなやつの結果。
「バウムテスト」という検査でした。
この結果を診断と治療の参考にしていくのだそうです。
診断の結果は「中程度の抑うつ状態」
この言葉を聞いた時は本当に驚きました。
「まさか自分が･･･？」なんて言葉をよく聞きますが、頭の中に出てきた言葉は正にそのまま。
そして、正体不明の何かの正体を見つけた気がして、なぜだか少しホッとしている自分がいました。
いよいよカウンセリングへ
待合室でカウンセラーの方に呼ばれるまで待ちます。
しばらくすると、カウンセラーの先生が呼びに来てくれました。
落ち着いた雰囲気の女性の方で、年齢は40代くらい。
カウンセリング室は1つ上の階とのことで、先生についてカウンセリング室へ。
大きな窓から外が見渡せる明るい部屋
カウンセリング室へ入ると、ソファーみたいなものなど、タイプが異なる椅子が何脚かありました。
「お好きな椅子で、楽な姿勢でどうぞ」と言われ、少しびっくり。座る場所は自由に決めて良いとの事。
とりあえず、先生と向かい合う形の椅子へ着席。
窓から街並みが見渡せる、とっても開放的な部屋でした。
カウンセリングは主に質問に答える
今回のカウンセリング時間は30分。
先生と軽く自己紹介と雑談を話し、診断結果を見ながら先生が質問をしてくれます。
自分から色々話さなければいけないのかと思っていたので、少し気が楽になりました。
その時の質問内容をおおまかに纏めてみました。
先生は一切否定しなかった
カウンセリングで話をしていく中で、
「これは自分のわがままだよな～」
なんて思ったりする事もあったのですが、先生は私の話を一切否定しませんでした。
中でも印象的だった先生の言葉があります。
色々と話をしていくと、気付いたら自然と涙が溢れていました。
あっと言う間の30分間
気付くとカウンセリング終了の時間。
涙でぐしゅぐしゅしている私に先生は
「落ち着いてから行きましょう」と言って下さり、涙を拭いたりして落ち着いてから待合室へ。
お会計を待つ間は、心なしかスッキリした気分。
料金は診察料と別で30分3,000円程度でした。
カウンセリングは診察と合わせて予約制ですので、予約する際は注意してくださいね。
我慢しないでカウンセリングを受けよう
初めてのカウンセリング、最初はどんな感じかわからず少し不安でしたが、
実際受けてみるとココロが軽くなりました。
もし、少しでも心に不安な事やモヤモヤした気持ちがあるならば、まずは「ゆうメンタルクリニック」のホームページを見てみて下さい。
受診してみようか悩んでいる人向けの診断ページもありますし、
「マンガで分かる心療内科」を読むだけでも、気付く事が多く、気持ちが少し軽くなると思います。
1人で抱え込んで悩むのは、出口の見えない暗闇で歩き続けている様でとても辛いですよね。
この記事が、少しでもあなたの心に光が届くきっかけになれば幸いです。
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