夜中に何度も目が覚めていたキリト(@kirito_y1)です！
多い時では5回位は目が覚めて、朝もスッキリしない･･･
仕事中もなんだか集中できないし、調子良くないなーと感じてました。
「睡眠障害ってやつかなぁ」と思いまして、色々調べてみたところ、
まぁ、出るわ出るわ！「心療内科」の情報が！
私の勝手な思い込みですけど、なんだか心療内科って近寄り難いというか、
あきらかヤバい状況じゃないと行かないだろって思ってました。
しかし、これもいい機会だと思い、
色々調べた所、東京のゆうメンタルクリニックが良さそうだと思い、
思い切って行ってきました！
ゆうメンタルクリニックとは
１「毎日、受け入れ可能な診療体制」
２「カウンセリング重視」
３「医学的検査を通じた総合的な状態判断」
をモットーとして、多くの医師・心理士・スタッフが全力で診療を行っているメンタルクリニックグループです。引用：ゆうメンタルクリニック
ホームページが面白い
このクリニックのホームページには、「マンガで分かる心療内科」というページがあり、
見てみると面白く、親しみやすいイメージを持ちました！
単行本にもなってますよー！
山手線沿線でアクセスしやすい
上野、池袋東口、池袋西口、渋谷、新宿、秋葉原と、山手線沿線で6院も展開しているグループで、
全院駅から徒歩0分とアクセス良好のクリニックです！
夜遅くまでやってる（池袋西口院のみ）
池袋西口院に限りますが、
平日夜22:00までやってます！
会社員の方なんかは仕事帰りに寄る事も出来ちゃいますね！
・・・きっと仕事、終わってますよね？
年中無休（平日の祝日のみ休み）
なんと、驚きの基本年中無休。
わざわざ仕事を休まなくとも、
家庭の都合に合わせて行けちゃいます！
予約方法
電話もしくはネット予約
病院によって様々ですが、ゆうメンタルクリニックはネット予約ができる所です！
緊張しぃな私には嬉しい限りでした。
空いている希望日と時間を選択して、「名前」「メールアドレス」「電話番号」を入力、簡単に悩んでる事を書いたら送信！
私は当日予約で取りました！
ちなみに初診では診察のみとなり、
2度目から診察+カウンセリングが出来るとの事。
(検査結果を基にカウンセリングする為ですね）
メールで連絡が来る
ドキドキしながら待っていると、直ぐにメールで予約完了の連絡が来ました。
メールには予約の内容、病院の案内等が記載してありました。
風邪ひいて病院の予約取るみたいな感じだなぁ〜。（同じ病院だから当たり前か）
いざ、病院へ！
病院はビルのワンフロア
事前に調べてはいましたので、分かってはいたのですが、私のイメージしている「病院」って、道路に面してて、
「正に病院！」ってイメージが強かったので、入るまでは少し心配でした。
実際に行ってみると、色んな店舗が入っている雑居ビルの中にあるので、
人目を気にせず入れるのが嬉しい。
受付は普通の病院と変わりない
緊張のあまり、予約した時間より30分近く早く着いてしまいましたが、入ってみると、普通の病院の受付って感じでした。
予約名、保険証を提出して、問診票を受け取り、すぐ横の待合室で記入しながら呼ばれるのを待ちます。
出典：ゆうメンタルクリニック
待合室はソファーでゆったり待てる
ソファーのすわり心地が良かったなぁ～。
また、席によってはパーテーションがあり、隣の人が気にならない様な配慮もされていました。
問診票を書いていると「木の絵を描いて下さい」と言うのが有りました。
なんだか心理テストみたい。
診察室は小さな個室
10分ちょっとで呼ばれたと思います。
中に入って居たのは、
先生と、会話を記録する助手の方の2名でした。
私を担当して下さった先生は、見た感じ50代くらいの優しそうなおじ様先生でした。
問診票を見ながら、不安に感じている事、気になっている事などを基に、診察が進みます。
診察と言っても、私は問診のみでした。
睡眠時の中途覚醒を主に相談したので、弱めの睡眠薬など処方してもらう事に。
薬の効能や副作用など、丁寧に説明してくれました。
出典：ゆうメンタルクリニック
診察後に採血検査
診察が終わると、初診を受けた人への案内、カウンセリングの案内の用紙を受け取り、別の部屋へ案内されました。
部屋の中は先程の診察室みたいな感じでしたが、そこで採血を行い、サクっと終了。
結果は後日との事です。
診察が終わりお会計
採血など検査もありましたので、初診料は薬代も合せて6,000円程度でした。
お会計の時に次回予約を聞かれましたが、仕事の都合もある為、後日連絡する事に。
ちなみに次回は診断とカウンセリングを行おうと思ってます。
カウンセリングは30分で3,300円(税別)との事です。
【追記】カウンセリングを受けました！初めて心療内科(メンタルクリニック)でカウンセリングを受けてみた
行ってみた感想
思った以上に、いたって普通の病院だなぁと思いました。
「風邪ひいたから病院行く位の感覚で来ていい」
と言う言葉が印象的で、正にそうだなと思いました。
自分の中で勝手に行き辛いイメージを持ってただけでした。
もっと早く来れば良かった。反省。
まとめ
何となく気分が落ち込む、最近よく眠れない、寝ても疲れが取れないなど、少しでも気になる事があれば、
「とりあえず行ってみるか」位の気持ちで、気軽に受診する事をオススメします。
カウンセリングを受けた記事初めて心療内科(メンタルクリニック)でカウンセリングを受けてみたもぜひ合わせてご覧下さい。
以上、キリトでした！
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